冥想与写作

不知什么时候开始有了这样恼人的习惯——睡觉前把白天（可能是好几个白天）在心里过不去的事又在脑子里过一遍。不是故意的，也很难控制。如果真要用科学来解释，那就是这些事情发生后只是暂时被压抑在潜意识里，等到整个人放松时又浮现出来。
以前觉得这样挺好玩的。躺在床上像看电影一样看那些自己以为已经忘了的事。有时甚至陶醉其中。可现在越来越被它烦。烦它让我心不静。
不过，我的运气一向很好，出了问题总能找到解决的办法。而我现在做的事儿就正是方法之一——写作。每当我写东西时，进行的是积极和专著的思考。一切皆在我掌握之中，同时我的思绪也可被"一切"所掌控。虽然我怎么想就怎么写，想写啥就写啥，但意识的自由总被逻辑限制得更加自然和清晰地流淌。最终，使我达到清醒地平和——就是我不是糊里糊涂就昏睡过去，而是想了一遍有了自己的认识、并且带着满意的微笑（这个也不是每次都能做到）进入梦乡。

除了写东西，冥想对我的帮助似乎更大。冥想不是闭着眼睛什么都不想或者不让自己想。相反，我什么都可以想，有时甚至能回忆起幼儿园的滑梯。但同时又能让自己站在这些不断